FaR st\u00e5r f\u00f6r fysisk aktivitet p\u00e5 recept och inneb\u00e4r att man f\u00e5r ett recept p\u00e5 n\u00e5gon r\u00f6relseaktivitet som \u00e4r anpassad till de f\u00f6ruts\u00e4ttningar och \u00f6nskem\u00e5l man sj\u00e4lv har. Man kan f\u00e5 ett s\u00e5dant recept p\u00e5 v\u00e5rdcentralen.<\/p>\n
R\u00f6relse s\u00e4tter i g\u00e5ng flera h\u00e4lsosamma f\u00f6r\u00e4ndringar i kroppen. Man k\u00e4nner sig gladare, sover b\u00e4ttre, kan l\u00e4ttare hantera stress och h\u00e5lla vikten. I samr\u00e5d med l\u00e4kare, sjuksk\u00f6terska eller sjukgymnast\u00a0kan motion fungera som en medicin som b\u00e5de f\u00f6rebygger och behandlar sjukdomar. R\u00f6relse kan komplettera eller i vissa fall till och med ers\u00e4tta l\u00e4kemedel. Ibland \u00e4r det den b\u00e4sta medicinen. Aktiviteten blir en del av behandlingen.<\/p>\n
Fr\u00e5ga din behandlare om fysisk aktivitet p\u00e5 recept (FaR), du kan \u00e4ven f\u00e5 ett prova p\u00e5 kort som g\u00e4ller i din kommun, d\u00e5 har du m\u00f6jlighet att testa en m\u00e4ngd olika aktiviteter kostnadsfritt.<\/p>\n
N\u00e4r man ska komma ig\u00e5ng och bli mer fysiskt aktiv \u00e4r det viktigt att man hittar\u00a0en aktivitet som man trivs med och tycker \u00e4r rolig.\u00a0Klicka p\u00e5 l\u00e4nken f\u00f6r att se\u00a0vilka olika aktiviteter som erbjuds samt en beskrivning av vad dessa\u00a0inneb\u00e4r. H\u00e4r hittar du \u00e4ven kontaktuppgifter till de olika anl\u00e4ggningarna.<\/p>\n