Fysisk aktivitet på recept (FaR)
FaR står för fysisk aktivitet på recept och innebär att man får ett recept på någon rörelseaktivitet som är anpassad till de förutsättningar och önskemål man själv har. Man kan få ett sådant recept på vårdcentralen.
Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i kroppen. Man känner sig gladare, sover bättre, kan lättare hantera stress och hålla vikten. I samråd med läkare, sjuksköterska eller sjukgymnast kan motion fungera som en medicin som både förebygger och behandlar sjukdomar. Rörelse kan komplettera eller i vissa fall till och med ersätta läkemedel. Ibland är det den bästa medicinen. Aktiviteten blir en del av behandlingen.
Fråga din behandlare om fysisk aktivitet på recept (FaR), du kan även få ett prova på kort som gäller i din kommun, då har du möjlighet att testa en mängd olika aktiviteter kostnadsfritt.
När man ska komma igång och bli mer fysiskt aktiv är det viktigt att man hittar en aktivitet som man trivs med och tycker är rolig. Klicka på länken för att se vilka olika aktiviteter som erbjuds samt en beskrivning av vad dessa innebär. Här hittar du även kontaktuppgifter till de olika anläggningarna.
Fysisk aktivitet på recept (FaR)
